황반변성 원인 및 악화 !!

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​ ​ 황반 변성은 노인 황반에 이상이 생기고 시야 조 촙 지안, 왜곡이 발생하는 눈 질환이며 이는 세계 3대 실명 질환에 속한 것이다. 과거에는 나쁘지 않고, 이로 인한 노인성 질환이라고 생각하고 있었는데요. 요즘 시대에 안구를 죽이는 첫 번째가 많아졌고 비교적 젊은 층에서도 황반변성 환자가 나쁘지 않아 나쁘지 않은 게 문제입니다.항상 그랬듯이 이런 황반변성의 원인과 질병이 악화되는 것을 막기 위한 눈의 관리방법을 알아보겠습니다.황반변성의 원인, 안구의 노화 때문?!

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황반변성 원인은 유전이 본인의 외부 환경 등 여러 사건이 제시되지만 주로 안구 노화로 발생한다. 좀 더 구체적으로 말하면, 안구 노화에 의해 황반색소 밀도가 감소하여 본인 타본이라는 것이 됩니다. 황반은 눈의 90퍼.세인트 시력을 호(후)받는 중심부이기 때문에 이에 대한 관리가 필수입니다.오핸시널 현대인의 경우 스마트기기 사용량이 높고 눈의 피로, 건조가 심해 안구노화를 촉진하고 있습니다. 예를 들어, 취침 전에 어두운 곳에서 스마트폰을 사용할 때, 여러 번 이 이야기의 화면을 보는 등 좋지 않은 생활 풍속을 가진 분들이 많은데요.​

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만약 근거리에서 과도한 스마트폰을 사용할 경우 안구 후반에 압력이 상승하여 눈의 피로를 촉진시키고 있습니다.이는 고도근시를 유발할 가능성이 높아집니다. 고도 근시가 악화되면 망막에 구멍이 본인이 스스로 뚫릴 수 있는데, 이 때 황반까지 찢어져 황반변성 원인이 될 가능성이 높아집니다. 또 스마트폰을 사용할 때 깜빡임이 줄어 안구 표면에 눈물이 스토리로 안구 건조증까지 일어납니다.이러한 눈의 피로와 건조는 망막세포를 파괴시켜 안구노화를 촉진시키는데 노화가 진행되면서 전체적인 기능이 쇠퇴하고 필연적으로 피로, 건조 악화로 이어져 악순환이 반복됩니다.즉,피로건조노화의복합적인작용에의해황반변성이발생하여더욱악화될수있다는것입니다. 따라서 황반변성의 올바른 관리는 눈 건강을 악화시키는 요소를 복합적으로 관리하는 것이 핵심입니다.​​

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복합관리의 중요성이 부각되면서 시판되고 있는 '눈관리 복합매싯눈 식품'이 각광받고 있습니다. 이는 2-3종류의 원료를 배합하고, 눈의 건강에 복합적인 영향을 주지 않는 거네요. 여기서 눈관리 복합매싯은 음식을 검색해보면 알 수 있겠지만, 다양한 '복합매싯'은 요리군이 출시되어 선택이 어려운 사람이 많습니다. 따라서 눈의 노화, 피로, 건조를 극복할 수 있는 성분을 파악하고 복합적으로 먹는 음식을 선택하는 것이 좋습니다.관련 성분은 월귤 추출물, 오메가 3, 루테인이 있슴니다. ​

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국제학술지(Biomedical Research)는 위 성분의 조합으로 시작됩니다.'자식이 있다'라는 연구 논문을 게재했는데요. 기록된 인기를 보면 인체 적용 시험을 거친 식사군에서 '정신적 피로'가 개선된 것으로 확인되었습니다. 처음에 안구문제를 호소할 때 두통과 정신적 스트레스가 수반되는 것이지만, 위성분의 조합은 안구문제를 전체적으로 관리할 수 있다는 점입니다. 복합적인 안구문제를 안고 있는 현대인에게 대표적인 성분이다.그러면 각 성분은 눈에 어떤 영향을 미치는지 좀 더 알아보도록 합시다.루테인

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루테인은 망막과 황반의 구성요소로 노화에 따른 황반색소밀도 유지에 도움이 됩니다. 루테인은 체내에서 재합성을 하지 않고, 노화에 따라 루테인 농도가 감소합니다. 안구를 만일 사망시키고 있는 현대인의 특성상 나이에 관계없이 노화가 진행됨에 따라 루테인이 급속히 줄어들고 있습니다.만약 체내의 루테인이 부족하게 되면 백내장이나 황반변성 같은 실명 위험이 높은 눈 질환에 걸릴 확률이 높아집니다. 따라서 균형 잡힌 식사를 해야 합니다.빌베리 추출물

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빌베리 추출물은 안토시아닌이 풍부해 지친 눈을 개선시켜 줍니다. 안토시아닌은 로돕신의 재합성을 촉진시켜 모양체근의 수축/이완에 중점적인 역할을 합니다. 어두운 곳에서 사물을 보는 것으로, 자신이나 핀트를 조정할 때에 발생하는 눈의 피로를 경감합니다.실제로 빌베리 추출물은 다양한 연구논문을 가지고 있어 눈과 관련된 기능성을 인정받았습니다. 연구 사례를 보면 대조군과 섭취군을 비교해 보았을 때 뚜렷한 눈의 피로 개선이 나타나 눈의 불쾌감이 자신의 어깨 경직에도 도움이 된 것으로 나타났습니다.오메가 3오메가 3은 건조한 눈을 고칠 수 있도록 도움을 줍니다. 오메가 3의 DHA가 눈물의 발생량을 높이고 지나치게 눈물이 증발되는 것을 보호하는 등의 영향력을 발휘합니다.

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​ ​ 다만 오메가 3는 기름이라 산패 위험이 있습니다. 이것은 산소과의 열 등으로 빠르게 변질되어, 짠내 나는 과의 육안으로는 산패 여부를 판단하기 어렵습니다. 이런 점에서 최근 국내 원료 생산된 오메가 3이 등장하고 주목 받고 있습니다. 국내 원료 오메가 3는 불필요한 유호카쵸은을 최소화시킵니다. 그만큼 산패요소에 대한 노출이 적고 신선한 식사가 가능하다.​

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​ ​인이야.길을 정리하자면 눈의 노화는 루테인, 피로는 빌베리 추출물, 건조는 오메가 3으로 극복 가능함을 알아보앗움니다. 또한 위의 사고요소는 악순환이 되기 때문에 복합적으로 관리해야 한다는 것이 핵심입니다. 위성분의 배합에는 "정신적인 피로"를 개선하는 시너지 효과가 있습니다. 따라서 눈 관리 복합식품의 성분을 세심하게 체크하여 보다 체계적인 눈 건강을 챙기시기 바랍니다.■ 눈 관리 복합 음식 검색 ■ 월귤 추출물, 오메가 3, 루테인 검색 ■ 국내 원료 생산된 오메가 3검사